拳击锻炼哪里的肌肉？运动前注意事项？
拳击有助于锻炼手臂、肩部、颈部、背部以及下肢的肌肉，并燃烧肌肉周围的脂肪，能够起到减肥健身的作用。
运动前应该做好医学检查，确定没有不能参加运动的比较极端的疾病，如高烧、严重的心脑血管问题、严重的其他脏器问题及身体感染炎症等比较严重的疾病不能参加体育锻炼。要通过动作评估，这个评估现在有许多地方都可以做，可以认识自己，找出适合加的项目。通过心肺功能测试等确定运动量和运动时间。明确终止运动的指标是什么，比如损伤等。对运动中产生一些疾病，其包括心脑血管疾病和运动损伤的紧急处理方式。知道疲劳的指标。
要和其他人建立联系，让其他人帮助保护自身，可包括戴有报警功能的手机等电子设备维持运动的安全。归根结底锻炼身体的注意事项是安全、有效、持之以恒，要让运动融入到生命中。
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沈英主任医师首都医科大学宣武医院擅长领域：消化系统疾病，如胃及十二指肠溃疡、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、肠上皮化生、便秘、口臭、消化不良、胆汁反流性胃炎、食管炎、幽门螺旋杆菌、胃胀气、胃酸烧心、十二指肠炎、胃痛胃疼、肠胃炎等胃肠系统疾病。
王晓红副主任医师看大医互联网医院擅长领域：擅长治疗儿科矮小症、脾胃不好、生长发育迟缓、性早熟、小儿肥胖症、小儿便秘、小儿鼻炎、营养不良、小儿咳嗽等以及成人郁证、消化、呼吸、耳鼻喉科疾病。比如慢性胃炎、萎缩性胃炎、食管炎、胃溃疡及结肠炎、胆囊炎、慢性气管炎、肺炎、肺气肿、反复呼吸道感染、咳嗽、急慢性咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等。
许颖智主任医师北京德胜门中医院胃肠科擅长领域：消化内科常见病、多发病的诊断及治疗，以及胃镜、肠镜诊断技术，如胃及十二指肠溃疡、脾胃不和、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、糜烂性胃炎、肠上皮化生、消化不良、肠胃炎、贲门炎、慢性胃炎、幽门螺旋杆菌、胃痛、胃胀、胃酸、便秘、结肠炎、食管炎等胃肠系统疾病。
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