三克阿胶粉有多少?阿胶粉的营养价值?阿胶吃多了有什么副作用?
3克阿胶粉大约有一调羹左右。阿胶粉最好用开水冲服,另外要空腹喝,这样容易吸收。
阿胶粉中含有丰富的蛋白质,多种氨基酸,以及硫,磷,铁,铜等矿物质,营养丰富,可以为人体补充蛋白质和氨基酸,增强人体的体质和抗病能力,不但强身健体还具有美容养颜的功效。阿胶粉能有效的补血养血,润肺止咳,对血虚萎黄,眩晕心悸,肺燥咳嗽有很好的治疗作用。阿胶粉能补益精血,强筋壮骨,能有效的改善骨质疏松,骨质增生,骨折的病症。
由于阿胶过于滋腻,多吃会导致不易消化,增加脾胃的负担,使其不能正常运化水谷精微,而出现腹胀、腹满、不思饮食等,脾胃虚弱者可以小剂量服用具有补益作用,但不宜过多服用。同时还会导致体内气血过盛而化热,就会出现口舌生疮、咽喉肿痛、心烦失眠、大便干燥等上火的现象,阴虚、湿热体质者更不宜使用。
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