黑柿枣怎么吃

黑柿枣怎么吃？黑柿枣可以直接吃，也可以炖汤，女人可以适当的吃些黑枣，女人吃黑枣能够有效补血，那么女人吃黑枣还有什么好处呢？

黑枣用来煲烫能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺。比如加入点党参、北芪，淮山、桂圆之类温补中药材煲烫最合适不过了。女性可以尝试一下，当作普通枣子一样使用，会有更好的效果。

黑枣中含有的维生素和矿物质非常的丰富，其中维生素a可以帮助女性保护眼睛，预防眼部疾病的发生，并且里面的b族维生素，能够很好的促进女性体内的新陈代谢。我们需要注意黑枣那些东西不能同食？

1、黑枣加葱:易引起消化不良：黑枣富含钙、铁元素,对防治骨质疏松和贫血有很好的预防作用。而且葱头中含有很多草酸,会与黑枣中的钙结合,形成草酸钙,不利于钙的吸收,还会引起消化不良。

2、黑枣+海蟹:寒性热病：黑枣中含有芦丁,是一种能使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治作用;而海蟹肉质细嫩、洁白,富含蛋白质、脂肪和各种矿物质。具有养筋、活血、通经、补骨的作用。但是,当二者同食时,不但无法发挥各自的作用,还容易发生寒热病。

3、黑枣+柿子:引起腹泻：黑枣被称为“营养库”,常吃能帮助女性补充气、养血,维持上皮细胞组织。柿子具有润肠通便的作用,对缓解便秘、维持肠道正常菌群的生长起到了显著的作用。但是如果同时进食,会导致腹泻等不适症状。

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