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红薯隔水蒸需要多长时间

2022-10-24 16:48:2739健康网
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核心提示:红薯本身味道就是比较甜的,尤其是个别的品种,吃起来糯糯甜甜的,不需要额外再添加糖,直接放在锅上蒸熟了吃的话,口感更好。

红薯是许多小伙伴都十分喜爱的食物,红薯不仅味道鲜美,营养也十分丰富,含有丰富的维生素、钙等人体必备的营养素,可以补充人体所需的能量与营养,而且红薯还可以做成各种甜品与美味的菜肴,例如拔丝地瓜、红薯糖水等等,那么,红薯隔水蒸需要多长时间?

红薯是高淀粉食物,内部含有的水分少,耐蒸煮,一般将整个红薯放入,以一个长10公分、宽5公分的整个红薯放入普通铁锅中蒸为例,大约水开后蒸15-20分钟能熟,而若是切开成块的红薯或是个头如手指般大的红薯,则蒸的时间相对较短一些,通常水开后10分钟能熟。

想要快速蒸熟红薯的,可以用高压锅煮,高压锅是通过对水施加压力,使水可以达到较高温度而不沸腾,以加快炖煮食物的效率,用它可以将被蒸煮的红薯加热到100℃以上,能快速蒸熟红薯,只需不到10分钟红薯即可蒸熟。

建议蒸的时候不要去皮。一是蒸之前就把红薯去皮,红薯容易氧化变色;二是蒸的时候,红薯表红薯面若是没有外皮覆盖,容易让水分进入红薯当中,稀释红薯内部的糖分,使蒸出来的红薯不够香甜,因此用电饭煲蒸红薯最好是吃的时候再剥皮会更好吃。

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