桑葚膏可以长期服用吗女性怎么吃

桑葚是我们平时常见的一种水果，桑葚膏就是提取了桑葚的营养物质做成的，味道极好，功效也不错。桑葚膏可以长期服用吗女性怎么吃？

桑葚膏是可以长期吃的，桑葚具有生津止渴，活血化瘀，通便润肠的作用，对于女性桑葚膏还用延缓衰老，抑制白发生长 ，美颜的效果。一般每次桑葚膏约十克，用开水烫开口喝，桑葚膏不宜空腹食用，可以饭前或饭后服用，也可以当果酱涂在面包上拌沙拉都可以。

女性的压力过大，就会导致失眠或者是掉发的情况，桑葚本身就有滋润头发以及养发固发的效果，加上蜂蜜的成分，就能对其有更好的保护作用。同时，它也能帮助调节神经，因为桑葚是补肾的，通过肾功能的改善从而改善神经问题。女人吃桑葚膏的功效和作用就是这些。桑葚膏的原料就是桑葚和蜂蜜，每次服用1-2勺的样子，用温开水进行送服，效果很好，还可以加快新陈代谢，帮助调节身体的健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。