枣和圣女果能不能同时吃呀

圣女果可以和枣一起吃，两种食物的营养价值不相克，一起吃对人体没有什么负面影响。枣和圣女果能不能同时吃呀?

圣女果虽然好吃，但是没有成熟的圣女果是不建议吃的，否则吃圣女果的时候，可能会导致人体出现乏力的症状。

圣女果也不要空腹吃，这类食物含有大量的果酸，如果空腹吃圣女果，会刺激肠胃。圣女果不建议和螃蟹、虾等食物一起吃，因为螃蟹和虾中含有一种五价砷，而圣女果中含有的维生素c可以让五价砷转化为三价砷，三价砷是砒霜的主要成分，具有一定的毒性，所以说，日常生活中，建议避免圣女果和海鲜类的食物一起吃。圣女果不建议和石榴一起吃。圣女果和石榴都属于维生素c含量很高的食物，一起吃会导致体内的单一的营养元素过多，影响到各自的营养价值。

圣女果也不建议黄瓜一起吃。圣女果属于维生素c含量比较高的食物，黄瓜中含有大量的维生素c分解酶，这两种食物如果一起吃，很容易让圣女果中的维生素c含量遭到破坏，还会降低其营养价值。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。