小白菜属于十字花科吗

小白菜属于十字花科吗？小白菜属于十字花科，小白菜就是普通的白菜，俗称青菜、鸡毛菜等。小白菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效； 主治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症。 根据医书记载，小白菜有“和中，利于大小肠”的作用，能健脾利尿，促进吸收。小白菜的功效如下：

1、能够通利肠胃，因为小白菜当中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维有很好的刺激肠道蠕动，促进排便的作用，适当吃小白菜补充膳食纤维，在预防便秘方面的功效非常明显。

2、能够养胃和中，因为从中医食疗的角度上来讲小白菜性味甘、平，入胃经，对于胃胀、消化不良、食欲不振的人，适当吃小白菜有很好的养胃和中的作用。

3、能够通利小便，对于小便不利、水肿的人适当的吃小白菜，有很好的利小便、消肿的作用。

大家需要注意很多人都喜欢吃腌制的白菜，但是我们在吃白菜的时候一定要吃已经腌制好的，为腌制透的白菜会 产生亚硝酸盐，有致癌的作用。白菜在做的时候尽量少做一些，一顿就吃完是为理想的。如果说一顿没有吃完，放到第二天再吃， 就可能会产生很多的硝酸盐类，这是一种毒性很强的物质，长期摄入会导致严重的后果。

此外，白菜容易腐烂，吃了腐烂的白菜之后，就会出现头晕、恶心、呕吐、腹胀、心跳加快、全身青紫， 严重时出现抽筋、昏迷甚至有生命危险，这是因为白菜腐烂了，在细菌的作用下，白菜中的硝酸盐变成 了亚硝酸盐，它能使血液中的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，从而使血液丧失了携氧能力，使人体 发生了严重缺氧。遇此情况，应立即去医院诊治，以确保生命安全。

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