怎么样让自己不要笑

在可以的情况下想笑就笑的。建议平时生活中还是不要太过于的严谨的。但是在不适合笑的情况下，就是不要去笑的。应该自己都有判断能力的。怎么样让自己不要笑？

在正经严肃的场合控制自己不笑的方法：

借口离开现场，在笑出声，或者说出一些毫不相关的话之前，最好赶快离开现场，大可以借口上卫生间，然后趁着没人把笑憋回肚子里。??

想一些让你感到悲伤压抑的事情，找不到灵感的话，就想想当天的新闻，每天新闻上都会报道很多不幸的事件，足够为你平复情绪提供素材。你也可以想些让你想哭的事情。虽然这种感觉很糟糕，但是却能很好的抑制想笑的冲动。

制造强烈的痛感，掐自己或是制造其它强烈的痛感，比如咬脸颊内侧或舌头，但别太使劲。人在笑的时候嘴角会上扬，所以不妨咬住整个嘴唇，这样你就笑不出来了。

想笑的时候马上闭气，想笑的时候马上闭气，这种转移注意力的方法也能抑制大笑的冲动。如果你实在没憋住，露出了明显的笑容，那么马上紧闭双唇，变换自己的表情。气没憋住的时候你会笑得更厉害；或者你会被自己滑稽的表现逗笑，所以使用这个方法时务必小心谨慎。??

通过呼吸来控制笑，尽量把肺部的气都排出来，这个动作能让你停止发笑。这一招和假装咳嗽合起来用的话效果最好。闭上嘴巴，使劲用鼻子呼吸，这就像笑的时候不张口，别人看了会以为你得了感冒之类的病。

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