中医治疗脖子扭伤的偏方

在我们日常生活中，如果晚上睡姿不好，早上起床后会发现自己落枕了，脖子不好活动了，这其实就是颈扭伤的症状。我们日常中如果经常让脖子保持一个姿势或是用力过猛等，都会引起颈扭伤的问题。中医治疗脖子扭伤的偏方是什么？

落枕后脖子变得僵硬，脖子转动受到限制，严重时可伴有肌肉痉挛和酸胀、全身疲乏和恶心以及头晕等，这种情况下可以对颈部和落枕周围艾灸或拔罐。在颈部和落枕周围涂抹适量的红花油，疼痛处采取走罐方法，以皮肤红晕为宜，然后在大椎穴、风池穴和风门穴留罐。也可以用热毛巾对局部热敷，再贴上伤湿止痛膏，能帮助缓解疼痛。

避免颈椎扭伤的办法：

1、颈部劳损后，常觉得颈部酸痛不适，很多人会开始做扭头的动作。这个动作可以做，但切忌动作幅度大而快。因为此时颈肌处于疲劳状态，颈部用力过猛会使肌肉受到过度牵拉而发生扭伤或小关节紊乱，从而加重颈部的疼痛和活动障碍。

2、频繁扳颈有可能造成韧带、肌肉损伤，甚至椎体不稳。颈部有问题，很多人喜欢去做按摩治疗，按摩是治疗颈椎病有效的方法。按摩结束时常有人要求按摩医生扳脖子，“享受”脖子发出的咔咔声响。扳法并不是治疗颈肌劳损和颈椎病最主要的手法，扳法弹响发生的瞬间，关节囊受到有效的牵拉，关节腔内的压力发生变化，这些作用使关节周围的毛细血管和神经末梢受到刺激，从而使血液循环加强，有助于解痉、消炎。但频繁的扳颈，也有可能会造成韧带、肌肉的损伤，甚至椎体不稳。对于本来就有头晕症状的颈椎病患者，也可能因椎动脉的突然阻断而眩晕加重甚至昏厥。

3、枕头的高度要根据睡姿而定。很多颈椎病患者认为高枕头不好，甚至睡觉时不用枕头。其实用多高的枕头要看我们喜欢用什么睡姿：喜欢平卧的人选的枕头要矮一些，高度最好以本人一拳头高为准；喜欢侧卧的人，枕头要高些，高度大概是头侧面到肩的距离为宜。

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