孕晚期能不能喝玉米汁

孕晚期就是怀孕28周之后，也就是怀孕后期。孕妇整个孕期分为3个阶段，孕早期、孕中期以及孕晚期。孕早期是怀孕的14周内，孕中期则是怀孕的14-27??周之间，怀孕28周之后就是孕晚期了。孕晚期能不能喝玉米汁？

玉米汁里面含有人体生长所需要的营养物质，由于玉米汁是一种粗粮的食物，含有大量的纤维素，可以增加胎儿的营养成分，多吃粗粮是有益处的。孕妇容易便秘，可以多吃玉米汁的，这样对排便有好处。玉米含有脂肪中和维生素较多，特别是对于孕晚期的孕妇，如果多吃玉米，可以增强体力及耐力，在生孩子的时候需要大量的力气，所以说可以多吃玉米汁。

孕晚期应注意什么？

孕晚期应该注意做好产检、饮食调节、运动与休息、观察身体。

1.做好产检：孕晚期后做产检的次数会增多，怀孕32~34周是每2周做一次产检，怀孕36周后是每周做一次产检，产检项目包括血压、体重、腹围、胎儿心率、根据宫底高度来判断子宫大小、妇产科检查确保软产道及骨盆内的生殖器官没有异常，评估分娩情况。

2.饮食调节：孕晚期要注意饮食的调节，但不能够暴饮暴食，以免出现巨大儿，营养要均衡，吃富含铁、锌食物，比如动物肝脏，海鲜、瘦肉、动物血等摄取，吃新鲜蔬菜水果且适量补钙，多晒太阳促进钙吸收。

3.运动与休息：孕晚期身体没有异常的情况下平时可以适当的做体操、散步等运动，有利于顺产的分娩。平时也要多注意休息，每天保证充足的睡眠。

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