香蕉汁怎么榨汁好喝

香蕉是人们经常会吃的一种家常水果，它口感软糯，味道甘甜，而且具有自然的香气，吃起来口感特别好，不过香蕉除了可以直接吃以外，还能用来榨汁喝。香蕉汁怎么榨汁好喝？

1、香蕉苹果汁

香蕉在榨汁的时候放适量苹果会让做好的香蕉汁特别好喝，在做的时候要准备香蕉两根牛奶150克蜂蜜适量苹果半个，把准备好的香蕉去皮后切成块状，再把苹果切成块状，直接放在果汁机中，放入准备好的牛奶，加少量纯净水，一起榨成果汁，取出加蜂蜜调匀就可以。

2、香蕉酸奶汁

香蕉在榨汁的时候可以准备适量的酸奶，再准备香蕉三根，把准备好的香蕉去皮切成块，直接放在料理机中，放入准备好的酸奶，然后让果汁机工作，榨好以后取出放到干净的杯子中就能直接饮用。

香蕉的功效与作用有哪些？

香蕉的功效与作用是能为人体提供丰富的营养成分，还具有润肠通便、降压消肿等作用。

香蕉属高热量水果，果肉营养价值颇高，能提供多种人体所需的微量元素和维生素，适宜多数人群食用。

香蕉含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，可预防和治疗便秘、大便秘结等症状。香蕉钾、镁等元素含量丰富，有利于防治血管损伤，促进体内多余水分的排出，具有消除水肿、降低血压作用。需要注意的是，传统中医理论认为，香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。