普通维生素b2和保健维生素b2的区别

普通维生素b2和保健维生素b2的区别？

保健品维生素B族和药品B族主要区别考虑以下几点：目的、含量、制作、作用。

1、目的：保健品维生素B族用来保健和辅助治疗，药品B族用于疾病治疗，诊断与预防。

2、含量：保健品维生素B族含量较低，药品B族含量较高，注意不能过量过度服用，要与日常饮食搭配服用。

3、制作：保健品维生素B族一般从食物中提取，安全性高；药品B族经常采用工业合成制作方法，有较严格的剂量限制。

4、作用：一般来说，补充维生素B可以治疗的疾病如脚气病、糙皮病，还有一些维生素B缺乏所导致的营养不良等，比如说节食减肥的患者，不吃主食可能就会导致缺乏维生素B出现的一些脱发、皮肤粗糙等等，这时候就要补充维生素B，如果大量缺乏就可以服用药品B族，如果少量缺乏就服用保健品维生素B族。

补充维生素最好还是从食物入手，保持食物种类的丰富，并注意多吃新鲜蔬果，不要长期偏食等。如果确实存在维生素摄入不足或是由于怀孕、疾病等原因需要额外补充维生素，最好在医生的指导下购买相关的非处方药进行补充，即便购买保健品补充维生素，也要看清其标签的营养素含量。

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