点一根烟,等于在烧自己的肺,抽烟等于拿毒品熏染自己的脏腑,同时祸害他人。那么吸一根烟等于什么呢?
80%以上的慢性肺疾病是由吸烟引起的。吸烟是影响免疫系统机能、造成心血管病变,是引发心脏病与脑中风等心血管疾病的危险因素,更是诱发癌症的主要死因。研究表明,香烟当中大约有20种致癌物已被证实容易造成肺部肿瘤,可能导致肺癌。英国方面的研究发现,每抽一根烟减少11分钟的寿命。
抽烟最大的祸害:引发贪嗔痴不良习性。经常吸烟就是贪的表现;烟刺激人的神经导致容易发脾气、动怒;很多人明知吸烟有害还继续抽烟,就是痴。吸进一口,即为乌有,但是毒害永久。烟本来就是虚幻,没必要用一时的执念去毒害自己与他人。刺激气管,熏坏脏腑。气管连接呼吸,呼吸柔和,气脉相通,内心清净,身体才健康。浪费钱财、折损福报。有钱抽烟,还不如拿去做慈善。从另一层面讲,抽烟就等于谋财害命。
烟是俗人无聊的消费品,意志坚定的人不会与烟为伍,沦为烟的俘虏。戒烟不难,难在戒心。戒从心起,只要放下执著,由内而求,自制其心。坚定信念,一定可以将戒烟进行到底。戒烟可先从微量开始,只要坚持三周不抽烟,身体对尼古丁的饥渴便会消失。
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