水分占人体的百分之几怎么来的

水分占人体的百分之几怎么来的？人体内的水分无处不在，细胞内、细胞外、血管内、血管外都含有水分。人体内水分含量，男女不一样，不同的年龄段也不一样。一岁以内的小婴儿，身体内的水分约占体重的75%，其中45%在细胞内、4%在血浆内、26%在组织间液，比如体重10kg的婴儿，体内大约含7.5kg的水，其中有4.5kg的水是在细胞内、血浆中含水0.4kg、组织间液含水2.6kg。那么水分占人体的百分之几怎么来的？

人长大成年以后，体内的水分含量比小时候明显下降，成年男性身体里的水分约占体重的60%，其中40%在细胞内、5%在血浆内、15%在组织间液。成年女性身体内的水分，不是比男的多，而是要比男的低10%，约占体重的50%，其中35%在细胞内、4%在血浆内、11%在组织间液。

生理学上体液占体重的60%，其中细胞内液占40%，细胞外液占20%。但这个指标随着年龄改变而改变。总体来说年龄越少体液量占比更大，比如刚出生的宝宝可以达到80%，但随着月龄的增加，慢慢趋于正常成人的范围。水可以通过饮食摄入，也可以直接摄入，健康成人推荐一天饮水量是1500-2000毫升。

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