练多长时间气功对身体有好处呢

长期练气功的益处，气功是中国传统的保健、养生、祛病的方法之一，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。那练多长时间气功对身体有好处呢？

练气功大概是需要半年到一年的时间才会有感觉，而且就是你在练的过程中自己要掌握正确的方式方法才会有感觉，不然的话肯定就是没有什么特殊的感觉。这并非说小说中所说的有什么神功，这只不过是有可以进入丹道气功的基础，有缘与道真师可得先天之气，有缘与后天之气相结合，又称先天之气，这气可以打开这命门，先天之火就在命门上，这才进入丹道气功，丹道气功不在你炼多少年，在你有缘能遇到真师。

找不到窍门的话，修炼者由于平时内外环境的动荡，或修炼前的思想负担过重，精神紧张，无法做好思想准备。 所以练气功的时候心里杂念，千丝万缕。 初学者练习气功时，他越焦虑，越不能摆脱，他越想摆脱分散注意力的想法，但是分散注意力的想法越多，他就越紧张，甚至无法继续 练习。

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