湿气重多喝热水有用吗？

身体湿气重的话就会诱发一些严重的疾病，所以有很多朋友都会尝试对自己湿气重的问题做出调整。那么，湿气重多喝热水有用吗？

多数的肥胖人群都会存在湿气重的问题，经常会导致身体出现一些不利于健康的疾病。下面我们就来介绍一下湿气重多喝热水有用吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1湿气重多喝热水有用吗？

通常来说，湿气过重的话，多喝热水只是能促进身体的新陈代谢，对身体除湿会有辅助效果。湿气重通常是肠道功能紊所乱引起的，患者可以在运动之后，适量的喝一些热水能促进汗液的排出，这也是祛除湿气的一种方式。但只喝热水去除湿气的效果并不会太明显，如果想要达到更好的去湿气效果还可以通过口服参苓白术散、人参健脾丸、湿毒清胶囊、补中益气丸等中药进行调理，具体用药情况也要通过具体的问诊才能确定。建议患者服用药物的同时还可以控制饮食，避免吃辛辣以及肥腻的食物，多吃绿叶蔬菜和水果，保持运动。

2湿气重有哪些症状表现呢？

湿气重多表现为经常头痛、头痛还有可能伴有面部浮肿、眼睑及颜面浮肿、口淡、口中黏腻等。如果湿邪处于胸腹部位则有可能会出胸闷、厌食、恶心呕吐、食少腹胀，同时还会伴有肢体沉重以及关节肿胀、痛苦、坠痛感，还会体现出大便溏薄、尿浊，女性多体现出有带下量多、质黏稠以及阴部潮湿、瘙痒或者下肢浮肿。如果舌质多会体现出舌边有齿痕或者伴有舌体胖大等症状。

3湿气重可以通过什么方式改善呢？

湿气重可以尝试进行艾灸、服中药的方式来改善。艾灸可以灸大椎穴、中脘穴、足三里穴、阴陵泉穴，都有很好的祛湿效果。如果湿邪气特别重就要服用一些中药，如二陈汤、半夏白术天麻汤、苓桂术甘汤等，都有一些祛湿化痰的效果。薏苡仁也有健脾利湿的功效，在熬粥的时候能够加上一些，增加粥品的利湿效果，也可以喝一些陈皮泡的水。

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