小孩子睡眠质量不好是什么原因

小孩子睡眠质量不好是什么原因？众所周知，充足的睡眠对人体健康大有裨益，尤其对于小朋友们而言，若睡眠不足可能会影响到其健康成长与发育，有些家长发现自己的小孩子出现了睡眠质量不是很好的情况，也不知道是什么原因导致的，究竟，小孩子睡眠质量不好是什么原因导致的呢？带着疑问，一起来看下面的介绍吧。

小孩子睡眠质量不好是什么原因

1.睡眠环境：小孩子睡眠质量不好与睡眠环境有关，一般情况下，儿童睡眠时灯光过亮、室温过高或者过低、被子衣物厚度不适等都非常有可能会影响儿童的睡眠质量。建议家长要检查背部是否过凉或者出汗的情况，从而可以及时给予增减衣物、适当开窗关窗、调整灯光亮度等，进而达到改善儿童睡眠质量的效果。

2.消化不良：这也是导致小孩子睡眠质量不好的主要原因之一，若在睡前饮食过多、无法及时消化或者是自身存在消化不良疾病，通常睡眠过程中出现腹胀、腹痛、肠痉挛等症状导致儿童睡眠质量不佳。建议在睡前不要让儿童食用太多食用，如果患者患有疾病，则应当前往医院，在医生的指导下通过应用莫沙必利、多潘立酮等药物进行治疗。

3.缺钙：小孩子睡眠质量不好还可能是由于缺钙而引起的，主要是由于缺钙会导致儿童植物神经过度兴奋，导致入睡困难、睡觉不安稳等。通常儿童缺钙可以在医生指导下使用醋酸钙颗粒、碳酸钙等药物进行治疗。

小孩子睡眠质量不好是什么原因？以上就是关于这个问题的详细介绍，由此看来，小孩子睡眠质量不好可能是由于睡眠环境不佳、消化不良、缺钙等因素引起的。若儿童睡眠问题比较严重，建议及时前往医院，在医生的指导下进行进一步诊治。同时建议在生活中要养成规律的睡觉作息时间。

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