香油是什么油

香油是什么油？香油是芝麻压炸出来的油，具有清热解毒的功效，能够改善口舌生疮所引起的溃烂和疼痛，香油还具有通常润便的功效，如果出现便秘的时候可以吃香油调菜，改善便秘的症状。现有里面含有多种微量元素和矿物质，能够提高人体的免疫力，同时还可以提高宝宝的抗病能力，能够预防宝宝发烧感冒和咽喉肿痛等症状。

香油是芝麻油，这种油采用了传统工艺，从芝麻植物种子提取而来的天然油脂，人 们因其用于的香气将其命名为香油。香油不仅散发着浓郁的香气，还具有很高的营养价 值，适量食用可帮助保护心血管、加快体内脂肪代谢、提高身体抗氧化能力。香油不仅散发着浓郁的香气，还具有很高的营养价值，里面含有多种人体所需的营 养成分，尤其是里面的不饱和脂肪酸和维生素e，食用后可以起到保护心血管、加快体内 脂肪代谢、提高身体抗氧化能力的作用。香油作为餐桌上比较常见的调味品之一，很多人都喜欢食用。

但是最好不要过多食 用香油，否则很容易引起恶心、呕吐等不适症状。尤其是本身就出现腹泻、便溏症状的 人，过量食用香油会导致病症加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。