儿童吃鲍鱼的功效与作用及营养

儿童吃鲍鱼的功效与作用及营养？鲍鱼，我们大家都知道，是特别有营养的海洋贝类，鲍鱼含有丰富的蛋白质，钙和维生素，吃鲍鱼可以滋阴补养，美容养颜，双向调节血压等等的作用，而且鲍鱼还是一种补而不燥的海产品，吃多了不会有牙痛等的副作用，可谓是老少皆宜。

在我们国人现在更注重身体健康的客观条件下，鲍鱼养殖业也越来越发达，这是不争的事实。那么上述说了吃鲍鱼有这么多的好处，那鲍鱼适合所有人吃吗，处于身体抵抗能力比较弱的儿童，儿童吃鲍鱼集体有哪些好处呢？

儿童吃鲍鱼当然有好处了，可以促进生长发育，鲍鱼中含有丰富的优质蛋白，儿童吃鲍鱼可以补充身体所缺的能量，促进儿童生长发育。保护视力，鲍鱼壳是一味中药，叫石决明，中医上认为石决明有明目的功效，同时鲍鱼中含有的维生素a也有明目养眼的作用，所以，宝宝适量的食用鲍鱼可以明目养眼，预防夜盲症。补钙，鲍鱼中有大量的钙元素，宝宝处于生长发育阶段需要补充大量的钙。补铁，鲍鱼中含有丰富的铁元素，宝宝缺铁会导致出现缺铁性贫血，佝偻病等。

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