新鲜柠檬和蜂蜜怎么泡水喝

蜂蜜，又称甘蜜，易受到肉毒杆菌的污染。是蜜蜂酿制的蜜，糖的过饱和溶液。其在低温时会产生结晶。会生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。

新鲜柠檬和蜂蜜怎么泡水喝？在平常生活当中用柠檬片泡水的时候，可以适当的加蜂蜜，能够起到美容养颜降火，缓解疲劳等作用。在选择柠檬的时候尽量选择比较新鲜的柠檬片，然后加入60度到70度左右的温开水。在之后可以加入蜂蜜。在生活当中可以适当的喝蜂蜜柠檬水。在日常生活中，我们通常所说的蜂蜜由于它当中含有丰富的果胶成分。因此，人们在饮用过程中可以起到比较好的明目的效果。同时建议人们在饮用蜂蜜的时候尽量使用温开水进行冲泡，可以发挥最大的补充效果，而且有利于人体的吸收和消化。

柠檬味酸，含有丰富的柚皮苷、橙皮苷、柠檬酸等成分，有特殊芳香，具有生津开胃的功效，可以刺激唾液以及消化液分泌，促进食物消化，缓解口干舌燥、食欲下降、消化不良的症状。柠檬还具有化痰止咳的作用，有助于改善支气管炎、百日咳等引起的咳嗽、咳痰症状。此外，柠檬中还含有大量的维生素C，可以起到抗氧化的作用，有助于清除自由基，抑制黑色素沉着。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。