人体百分之78都是水分是怎么知道的

关于人体含水量的百分比，正常成年人含量约占体重的55%-60%。其中细胞内液的含量约占35%-40%，细胞外液约占体重的20%-25%。那人体百分之78都是水分是怎么知道的？

对于人体水分78%的说法是不准确的。人体中含有的水分是根据人体结构分析得出的。人体大部分都是有水构成的，平均来说水约占人体体重的65%，对于婴儿来说，体内含水量会达到80%，比年轻人以及老人的含水量要多，老年人体内含水量在50%-60%左右。经人体结构分析得出，平均来说水约占人体总量的65%，若一个体重70公斤的成年人，脱水后只有约25公斤，其中脂肪约7公斤，碳水化合物约3公斤，蛋白质约12公斤，矿盐约3公斤。水不仅可以维持人体当中的各项细胞结构，还利于提高新陈代谢，运送身体所需的各项营养元素，调节人体体温等，因此水分对于人体机能来说很重要。

当人体水量摄入不足，或者丢失过多时，容易导致体液容量减少，这就是平时所说的脱水。人体失水量占体重的2%-3%为轻度脱水，失水量占体重的3%-5%为中度脱水，失水量占体重的6%以上为重度脱水。

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