丹田发热是怎么回事

丹田发热是怎么回事？丹田生热只要靠意念和呼吸，意念比呼吸占有更重要的位置。调节热度主要靠意念。生热最简单的方法是自己先观看各类焰火燃烧时的情景，把它铭记在心，闭上双眼能够想出来，然后把它观想于下丹田处，观想它在下丹田燃烧。然后配合呼吸，呼气的时候想着是在向火焰吹气，使火焰燃烧起来。这样就很快出现下丹田火炽的感觉。

丹田生热的标志是：小腹内有跳动感；有热胀感、越胀越充实；有往上滚动感；有往上鼓胀感；有强烈鼓荡感。

开合，大吸大呼，强于肺呼吸。渐渐肺呼吸停止，胎息产生，全身渐发热发胀，到这个时候，要时时放松，意念不能太集中于下丹田或小腹。

调节热度，全在意念。用意紧，则生凿；用意缓，则火寒；想不让它而了，转移注意力即可。

丹田发热可能有以下几种原因：我们采取的练习方法能在丹田处产生发热物质，这种物质多到一定程度或者被激活就能释放热，我们能感觉到，站桩的时间其他部位也能产生内热，原理可能差不多。也有可能是体内二种(或多种 )物质在我们的练习的条件下，产生交感，相当于化学反应中的放热。

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