甘油三酯高喝什么才能降脂 哪些食物能降甘油三酯

说到甘油三酯这个词也许很多人会比较陌生，但是对于有“三高”的患者来说，甘油三酯高早已经像“魔咒”一般去纠缠着自己，给自己的身体健康带来了极大的威胁，为此他们在现实生活中想方设法去降甘油三酯。那甘油三酯高喝什么才能降脂？哪些食物能降甘油三酯？下面我们一起来详细了解一下！

甘油三酯高喝什么才能降脂？

(1)决明子茶，

对于甘油三酯高喝什么才能降脂这个问题，决明子茶也是很不错的推荐，决明子性微寒，味甘苦咸，有清肝明目，祛风止痛，降低血脂的功效，一般10g开水冲泡，可以代茶请饮用。

(2)菊花茶

菊花性微寒，味甘苦，有清肝明目抗血栓，解热镇痛，降低血压，降低血脂的功效，也是可以泡水冲服。

(3)枸杞菊花饮

甘油三酯高喝什么才能降脂？枸杞和菊花冲泡代茶饮用，也可以降低血脂。并且枸杞菊花饮喝起来有淡淡的甜味，还是非常受到大家的欢迎的。

(4)普洱茶

甘油三酯高患者朋友可以多喝些普洱茶，它能调节身体内血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，从而能够起到预防动脉硬化，高血脂的作用。

(5)乌龙茶

对于甘油三酯高喝什么才能降脂这个问题，患者朋友们还可以多喝些乌龙茶，它具有减轻身体内血中脂质的作用;多喝些乌龙茶还可以降低身体内的血液粘稠度，而防止身体内红细胞聚集，而改善血液高凝状态，以促进人体内血液流动性

以上就是关于甘油三酯高喝什么才能降脂的相关内容介绍，我们一定要注意这里建议甘油三酯高患者朋友们喝茶对甘油三酯虽然有一定的调节作用，但是并不是说喝得越多作用就会越大，而是要学会长期适量饮用而起到调节作用，从而才能起到保健作用。患者朋友们还要注意不要过度喝茶，因为喝茶过度容易使身体内的铁和钙的营养成分流失。

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