
什么枕头软而且睡不塌?众所周知,枕头对我们睡眠质量的影响非常大:一压就扁的枕头会让你的颈椎整夜承受过大的压力,第二天醒来肩部和颈部都会感到酸痛,这种枕头给我们带来的舒适度很差。而市面上大多数枕头只在刚买的时候比较蓬松,不久就会塌陷且难以恢复。现今有一些压不扁的枕头,可以舒缓头部颈部的压力,提高我们的睡眠质量,比如说以下这几种枕头就不容易被压扁。
1、记忆枕头。记忆枕头全名为慢回弹记忆枕头,它是以记忆棉为原材料制成的。记忆棉具有高强度的稳定性,它不仅能够保证枕头不被压扁,还能形成头部颈部固有的形状,提高睡眠的舒适度。此外,记忆枕还具有优良的透气防护等特性:它能够防止汗水和口水等液体渗入,保持枕头干燥;阻止螨虫的滋生和尘土的进入。
2、羽绒枕头。顾名思义,羽绒枕头就是以羽绒作为填充物的枕头。和普通枕头柔而不实的特点相比,羽绒枕头足够柔软,而且支撑力好,不会轻易被压扁,舒适度远远好于普通枕头。虽然羽绒枕头比较贵,但它的优势明显,瑕不掩瑜。如果对睡眠环境的要求比较高,可以选择羽绒枕头。
3、乳胶枕头。乳胶枕头是以橡胶树的汁液为原料制成的,但由于现在的技术还无法做到天然乳胶含量达百分之百,所以一般的乳胶枕头中乳胶含量为百分之八十左右。乳胶具有极好的弹性和亲和力,故乳胶枕头能始终保证原来的高度和弹性,经久耐用,不会被压扁。乳胶枕头也没有任何副作用,能为我们提供一个健康舒适的睡眠环境。
总而言之,这些压不扁的枕头相比于普通的枕头有很大的优势。它不但能够减轻颈椎所受到的压力,而且能够增强我们的睡眠质量,进而提高我们第二天的学习和工作效率。所以,为了自己的健康和生活,我们可以选择以上这几种压不扁的枕头,来提高我们的生活质量,过上更舒适更精致的生活。
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蒋红玉主任医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。
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