男生172腰围多少正常

男生172腰围多少正常？男生的腰围一般在85厘米以下，体重标准是身高减去105，得到的公斤数就是标准体重。如果数值出现异常，可以在医生帮助下寻找原因。

1、腰围：男生的三围是指胸围、腰围、臀围，胸围=身高×0.48，腰围=身高×0.47，臀围=身高×0.51。根据临床经验所得，男生的腰围一般在85厘米以下，如果是大于或等于85厘米属于肥胖前期，大于90厘米属于肥胖；

2、体重：男生标准体重=身高-105，男生标准体重超过标准体重范围的百分之十属于偏重，超过百分之二十的一般被称为肥胖。如果男生体重低于标准体重范围的百分之十，称为体重偏瘦，如果低于标准体重小于百分之二十称为消瘦。通过标准体重判断男生体重是否超重或者消瘦外，同时还可以在医生的指导下使用BMI数值来进行判断，可以了解是否偏重或偏瘦的，及时进行调整。

如果男生体重超重，可以通过控制饮食、加强运动、改变生活方式等进行调整，减少摄入高热量的食物，可以多吃蔬菜和水果。同时需要注意休息，不要熬夜，可以适当进行跑步、游泳、登山体育锻炼，促进脂肪的消耗。

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