敲打十指的好处

十个手指尖对敲好处通常来说也是比较多的，那么敲打十指的好处是什么呢？主要可以促进血液循环、延缓细胞衰老、消除疲劳提神等，但是在对手指尖敲打的过程当中是需要掌握好力度，避免用力过大，增加局部疼痛，同时也达不到很好的保健效果，应该准确掌握好操作方式。

1、促进血液循环：十个手指尖对敲属于养生之道，长期不间断地运动十个指头，能够推动血液循环，避免局部血液流通不畅，在一定程度上面还可以有效的改善手脚冰凉，也可以防止手指皮肤出现发紫。

2、延缓细胞衰老：十个手指尖对敲具有延缓细胞衰老功效，主要具有刺激脑细胞作用，可以延缓脑细胞衰老的速度，在一定程度上面还可以避免脑血管疾病发生。

3、消除疲劳提神：在敲指尖的过程中可以促进身体的血液循环、提神醒脑，能促进末梢神经的血液循环，消除身体的疲惫。

十个手指尖对敲法不正确的情况下，对于自身的健康并没有好处，有可能还会增加局部的疼痛感，所以应该掌握好操作方法，这样效果才会比较好。

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