柠檬水含有丰富的维生素,能消除皮肤色素沉着,起到美白作用。同时,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水需要加什么东西?
柠檬是一种性平,味酸涩的食物,含有丰富的维生素C和多种矿物质,膳食纤维。可以根据自身的体质,适当的添加一些其他的物质,可以添加一点蜂蜜,冰糖红糖调味,改善口感。可以放点菊花,枸杞,金银花一起泡水,有滋阴补肾,疏散风热,清肝明目的功效,可以缓解视力疲劳,保护眼睛,女性人群可以跟玫瑰花,茉莉花茶一起泡,有美容养颜,疏肝解郁的功效。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠、解渴、提神。
鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少
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