1g维生素C多少是多少毫克?0.1克=100毫克，维生素C是防止雀斑形成的最大功臣，因为维生素C可抑制黑色素的活动力，具有保持肌肤美白的效果。但是，维生素C只能预防雀斑的产生，如果要治疗已经产生的雀斑，就得仰赖维生素E的功能！维生素E可使微血管扩张，促进血液循环，因此人体的新陈代谢也会变得活跃，让肌肤滋润，有弹性光泽。
建议每天至少摄入500毫克VC和10毫克VE，0.1克=100毫克，你自己算吧！另外建议你为了健康最好不要吃药物维生素，选择含天然成分的维生素吧，现在市场上很多优秀的天然维生素品牌，不妨试一下！
国际营养学会推荐成人的维生素C最佳量1克/天。100毫克是成人健康人群的用量国家标准，没有考虑环境，压力，反营养物质摄入等等因素，要是考虑以上因素1克也只能是勉强应付。长期服用建议选择天然产品，不含糖和其他反营养物质的为佳。如果和维生素A，E，锌硒复合的抗氧化剂一起服用效果更好些。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
南召县中医院二级 中医医院 公立唐山市开平区妇幼保健站二级甲等 妇幼保健院 公立
北京市怀柔区中医医院二级甲等 中医医院 公立卢湾区香山中医医院二级甲等 中医医院 公立江津区妇幼保健院二级甲等 社区卫生服务中心 公立
上海市精神卫生中心三级甲等 专科医院 公立
0.1g维生素C多少是多少毫克
0.1g是多少ml
0.1g每升等于多少毫克每毫升
0.1克是多少毫升水
0.1g等于多少毫升的水
请问0.1g等于多少mg
得了癌症，不能吃鸽子肉？提醒：3种“发物”真的要少吃
睡觉时枕头多高、床多硬最好？
抽血能查出什么病？为啥一抽就好几管，剩下的会用来干嘛？
辟谣 | 医生做手术不穿内裤？患者要全裸？别害羞，真相其实很简单