五指毛桃具有健脾化湿、益气补虚、舒筋活络的功效,能够改善脾气虚弱、湿重等问题。如果是脾虚湿重者,可以将五指毛桃搭配薏米、茯苓、芡实、淮山等食物一起食用,能够取得健脾祛湿的效果。五指毛桃与什么一起煲汤最好?五指毛桃和什么煲汤好,要看自身的体质。
1、五指毛桃薏米赤小豆汤:取适量五指毛桃,搭配薏米、赤小豆、白扁豆等熬汤食用。薏米赤小豆汤是常见的祛湿食疗方,加入五指毛桃后祛湿效果更好,可以改善脾虚湿重引起的精神疲乏、嗜睡、肢体困重、浮肿等问题。
2、五指毛桃土茯苓猪骨汤:五指毛桃土茯苓猪骨汤是一道传统药膳,适合潮湿闷热的南方地区,有健脾祛湿、壮腰力的作用。五指毛桃健脾补肺、行气祛湿,土茯苓清热解毒、祛湿,二者煮汤饮用也是强健筋骨、祛湿痹的佳品。
3、五指毛桃山药排骨汤:五指毛桃山药排骨汤是用五指毛桃、山药、陈皮、排骨一起熬制而成,有健脾祛湿、益气补虚、止咳化痰的功效。五指毛桃本身有补气的功效,对于一些慢病虚损、体质虚弱是有调理作用的,这道汤特别适合脾虚食少、肺虚咳嗽的人。
4、五指毛桃猪蹄汤:五指毛桃猪蹄汤是用五指毛桃和猪蹄为主要原料制作而成,辅料为生姜和红枣,具有健脾胃、益气血的功效,适合气血不足的人饮用,可以改善产后乳汁不足的问题,也可以美容养颜。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
五指毛桃是什么?其实,五指毛桃并不是桃,它是一种桑科植物,具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络等功效,是岭南中医和少数民族医生最常使用的药材之一。春季湿润过度,体内湿气较重时,利用五指毛桃煲汤煮水饮用,有助祛湿养生!