银耳和橙子能一起吃吗

银耳和橙子能一起吃吗？银耳和橙子可以一起吃。银耳橙子羹是能够起到滋阴润肺的效果的，同时对于患者咳嗽的症状也能够起到一定缓解作用，也能够补气益肾以及清热润肺等等，是一种非常好的保健食品，所以大家在平常的生活当中可以适当的制作，也可以做一些银耳苹果羹或者是其他的一些吃法，都是能够有助于身体健康的。在平常的生活当中，也应该多吃一些比较清淡的食物，应该注意休息，保证充足的睡眠时间，才能够有助于身体健康。

冰糖脐橙银耳汤，富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益，因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能，银耳多糖具有抗肿瘤作用。 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

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