医生警告：如果你脚部出现这5种症状，别不当回事，是大病的前兆

据不完全统计，人的脚部大概会出现300多种疾病，正常人群中约有30%-40%的人会患脚病。在实际生活中，我们常常把脚上出现的一些问题当做是小毛病，殊不知，一些脚部问题往往隐藏着健康危机。

脚上出现这5种异常，预示不同疾病

我们对面部护理非常重视，常常不惜千金也要在护肤上下功夫。有的人偏爱手部护理，定期去死皮，做保养，但是很少人会对双脚付出同样的关心。

殊不知，双脚每天都在负担着人全身的重量，是一个非常重要的角色。因此，双足出现问题，很可能意味着身体出现了问题。

脚肿

有时候穿鞋会感觉鞋子变小了，那就是出现了脚肿。可能是劳累过度，或摄入盐分过多产生的生理性脚肿，也可能是由疾病导致的。

慢性心肺功能不全、心力衰竭等心源性疾病就会引起脚肿，慢性肾病也会引起脚肿。静脉瓣功能不全、静脉回流障碍等血管疾病会影响脚部的血液循环，从而引发脚肿。[1]

另外，慢性肝病导致的血液蛋白质减少，渗透压下降，也会导致脚肿。要缓解脚肿，首先应控制摄入含盐量高的食物，避免久坐而导致脚部血液流通不畅。

还可以通过食疗，用玉米须泡水喝，具有利尿降压的功效。如果是病理性导致的脚肿，还是要尽早到医院检查，治疗。

脚痛

双脚在没有外伤的情况下出现麻木和刺痛的症状，可能是循环系统出现了疾病，或者脚部外周神经系统受损的征兆。此外，糖尿病患者因为长期血糖过高，也可能造成双脚刺痛。

经常脚痛的人群可以适当进行脚部按摩，按揉脚掌内侧的太白穴能够缓解脚痛。[2]另外，睡前用温水泡一泡脚也能够舒缓脚痛和脚麻的症状，还能促进皮肤新陈代谢。

脚痒

有时在外面穿着鞋，脚却瘙痒难耐，最是难受。脚痒大部分是由皮肤疾病引起，首先是最常见的真菌感染，如果常去健身房、游泳池等公共场所，是很容易被人传染这种疾病的。

真菌感染后的皮肤奇痒无比，之后就会进一步溃烂。一般的抗真菌药物可以帮助杀死皮肤表面的真菌，避免感染。

其次可能是湿疹，会引起轻度的瘙痒，如果抓破了皮肤会导致皮肤的溃烂，可以用保湿的乳液外涂来缓解，也可以服用类固醇药物。

另外，冬天皮肤过于干燥也会导致脚痒。这时候要注意多喝水，同时在脚面、脚底的皮肤涂抹适量的保湿霜。

脚臭

有时候出去了一天回家把鞋脱了会闻到脚非常臭，这是因为脚底分泌的汗液留存在鞋子、袜子里，无法及时排出，闷热的环境又引发了细菌滋生所致。这是正常的情况，只需要做好日常的清洁。

但脚臭也可能是由疾病引起的。例如脚趾之间的足癣等皮肤病，受感染后的脚趾会红肿脱皮，散发恶臭。这种情况需要用抗细菌药物进行治疗，并保持足部的干燥和清洁，暂时避免穿运动鞋、皮鞋一类的鞋子。

脚抽筋

脚抽筋是脚部的肌肉发生了痉挛，可能是身体内缺乏了某种微量元素导致，例如钾、钙和镁元素等，也可能是身体脱水导致。如果在走路的途中出现了脚抽筋，则预示着血液循环方面的疾病。

如果抽筋比较严重，可以在当下就对抽筋的那只脚进行按摩，也可以采取热敷来缓解紧绷的肌肉。平时注意均衡补充各种微量元素，以免引起缺乏。

我们的双脚承担着行走的重任，背负着人全身的重量，但人们对自己的双足却并不是那么重视。偶尔出现点皮肤病也是随便涂点药就了事。殊不知脚部症状的背后可能是身体其它部位疾病的反映。因此，对待脚部健康还是要重视起来。

参考资料：

[1]《脚是全身健康“放大镜” 中国一半以上人有脚病》.生命时报.2016-03-07

[2]《脚痛怎么办？3招轻松缓解》.大纪天.2019-06-27

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