煮红豆粥可以放碱吗?红豆汤不用放碱,放碱会破坏红豆的营养,味道也不好,红豆汤的煮制方法是将红豆洗干净,冷水下锅,水要少放,能没过红豆就可以了,大火烧开小火慢炖,把水基本炖没了,这时红豆也开花了,再放入热水,达到你需要的量继续煮粘稠就可以了,开始煮少放水豆子容易开花,一次放多了水红豆反而不容易煮烂。
1、红豆要浸泡。做红豆汤之前,要将红豆泡一下,这样可以节省煮制的时间。浸泡红豆要用凉水,至少浸泡十个小时,可以前一天晚上泡上,第二天做。
2、浸泡红豆的水不要扔掉,就用它来煮红豆。红豆浸泡好了以后,把红豆连同泡红豆的水一同倒进高压锅里,再加进去一些凉水,水一定要多一点。因为泡红豆的水有营养成分,建议不要倒掉。
3、用高压锅煮三十分钟。煮红豆用高压锅比较省时间,省火。盖上锅盖,放上减压阀,滋滋响声以后,一般煮三十分钟就可以了。如果用普通锅煮,大概需要一个小时左右。
4、煮完以后要收一下汁。红豆汤煮完以后,等到高压锅的压力降下去,揭开锅盖,再重新开火,把红豆汤的汤汁收一下,这样红豆汤才会粘稠,好吃。不然会很泻泻拉拉的,不粘稠,口感不好。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
我国中医学认为,四季、五行、五脏、五味、五音等都是一一对应的关系。《黄帝内经》记载:“处暑已至,但天气还是较为炎热,从中医的角度来说,一年可以分为五个季节,除春、夏、秋、冬外,还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气最盛的时期,湿气重,容易导致人体出现食欲不振、精神萎靡等各种症状。值此处暑时节,39饮食编辑教大家一道健脾和胃降血糖的清淡小粥——花生红豆粥。