红豆没有泡过,一般情况下要煮5-6小时,但是具体的时间不好确定,因为煮的时间长短与红豆的大小、红豆的生长环境以及红豆的生长情况有一定的关系,煮红豆的时候一定要煮熟。
1、红豆的大小:如果红豆比较大,煮的时间相对来说要长一些,如果红豆比较小,煮的时间相对来说短一些;
2、红豆的生长环境:因为红豆生长的过程中需要光线,如果没有光线,煮红豆的时间相对来说比较短。但如果红豆生长的环境比较好,那么煮红豆的时间相对来说比较长;
3、红豆的生长情况:因为红豆中含有的蛋白质成分比较多,煮红豆的时间相对来说比较短。但如果红豆生长的环境不好,那么煮红豆的时间相对来说比较长;
4、红豆的生长情况:因为生红豆中含有皂角素和红豆素两种生物碱,如果煮的时间过短,红豆中的皂角素和红豆素不能完全被破坏,会影响到红豆的口感,因此煮红豆的时候尽量选择新鲜的红豆,煮红豆的时间一般在5-6个小时比较好。
红豆是日常生活中常见的一种食物,具有较高的营养价值,具有健脾养胃、补血、促进代谢的功效,适当地吃一些红豆,能够为身体补充营养,但是注意每次不能进食太多,以免造成腹胀等胃肠道不适症状。
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我国中医学认为,四季、五行、五脏、五味、五音等都是一一对应的关系。《黄帝内经》记载:“处暑已至,但天气还是较为炎热,从中医的角度来说,一年可以分为五个季节,除春、夏、秋、冬外,还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气最盛的时期,湿气重,容易导致人体出现食欲不振、精神萎靡等各种症状。值此处暑时节,39饮食编辑教大家一道健脾和胃降血糖的清淡小粥——花生红豆粥。