玛卡是一种十字花科的高原植物，含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果，能够健脾益气，补肾助阳，安神益智.因为玛卡里含有丰富的营养成分，比如蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等，它的药理作用相对较高，能修复身体机能，增强身体免疫力，同时还可以调节体内激素平衡，提高男性性功能。那么玛卡炖什么东西比较好？
玛卡和鲍鱼、排骨、生姜一起煲汤效果较好。玛卡和鲍鱼、排骨、姜和红枣可以一起煮，以缓解身体疲劳。如果性反应迟钝，可以在兴奋和耐力低的时候喝玛卡和鲍鱼、排骨和姜汤。可以帮助缓解男性因前列腺增生引起的抑郁或尿频、尿急。
女性可以帮助调节月经，增强体质。玛卡营养丰富，属于天然补品，能起到抗疲劳、补肾壮阳的作用。在喝玛卡和鲍鱼排骨姜汤时，要适量食用，不要一次喝太多，以免加重胃肠道负担。建议患者不要吃太多，可以在有氧运动、无氧运动的情况下，多吃富含粗纤维的食物。
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