红豆薏米茶怎么喝法

红豆薏米茶怎么喝法？红豆和薏米泡上4~5小时后，加水同煮约1小时即可。

红豆薏米茶由红豆、薏米等材料制作而成。薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡、微寒，与红豆一起搭配饮用，具有排毒减肥、消肿祛湿、美容养颜等功效。

1、排毒减肥:红豆薏米茶具有良好的排毒作用，能有效排出人体的有毒物质，从而减轻肠胃负担，能够帮助减肥。

2、消肿祛湿：红豆薏米茶中的薏米有减轻人体浮肿的作用，适合水肿者饮用。同时，红豆薏米茶还可以排出人体多余的湿气。

3、美容养颜：适量饮用红豆薏米茶，能减轻黑色素沉淀，从而减少脸上长斑的现象。同时，红豆薏米茶还能够起到延缓衰老的作用，可以改善皮肤老化的状态，让肌肤看起来富有光泽和弹性。

红豆薏米茶是寒性食材，寒性体质或阳虚体质不适合通过饮用红豆薏米茶祛湿气。 红豆薏米茶中的薏仁会使身体冷虚，因此正处于经期的妇女应该避免饮用。

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