为什么现在女生的腿都很细?首先是生活环境不同呀,吃穿不愁自然会更高一等去在体态上做出改善,然后就是社会性审美提升,对待以瘦为美的潮流依旧执着。腿看起来很细的女生,大多有这3个习惯!特别第3个,效果最明显!
1、很少穿高跟鞋很多女生为了显高挑显腿长,都喜欢穿高跟鞋,但是腿细的女生对高跟鞋却是拒绝的,偶尔也会穿,但不会长期穿,因为高跟鞋会令腿部静脉出现淤血,穿久了就容易导致小腿粗壮,腿细的女生就算偶尔穿,一脱下来的时候,也会按摩按摩小腿,让小腿肌得到放松,这样才能保持双腿线条好看。
2、竖腿法左腿支撑,右腿的脚掌紧贴墙面,整个身体的力量放在左腿的小腿肚上,身体保持直立,坚持一分钟后开始换腿。还有更多瘦腿方法在视频里有详解,可以高效燃脂小腿肌肉,唤醒腿部的肌力,只要坚持,大家一定可以拥有又长又直的筷子腿哦。
3、经常拉伸经常减肥的人都应该知道,大腿上的肥肉除了非常剧烈的运动是去不掉的,而且很多人通过大量运动,腿部有了改善后就不在坚持,很快就反弹回来,甚至更加粗壮。面对这种现象,只要每天坚持拉伸两次,坚持一个月,腿就会又长又了。
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