丰胸美胸怎么做

丰胸美胸怎么做？美胸丰胸的办法大体上说有两种，一种是手术的办法，一种是非手术的办法。非手术的办法主要是通过按摩、外用药物，或者佩戴塑形胸衣等办法使胸部达到完美的形状。但是这种方法美胸的效果不是很持久。另一种就是手术的办法，手术又分假体隆胸和自体脂肪隆胸。

经常吃大豆类的食物可以帮助促进乳腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材，这也是小编经常推荐的。

如果想丰胸需要经常按摩，而且好处是可以时时保障乳房健康，用手心全面接触乳房外侧，然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用，也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异物感，预防乳房疾病的发生。

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