总是有消极情绪怎么办女生

总是有消极情绪怎么办女生？适当的运动，把所有心中的烦闷，统统变成汗水发泄出去。约上几个朋友或者独自一人带上耳机，听着音乐，去运动吧，跑步，瑜伽...让汗水尽情的挥发去发泄你的不快。如果你不喜欢运动，那么可以试试音乐调节法。带上耳麦，或者打开音响，把音乐调最大，也可以去KTV狂嗨，一首欢快的歌曲，就能让坏情绪烟消云散。没有任何烦心事不能用一顿美食解决，如果有，那就两顿。化悲愤为力量，狂吃一顿，会有意想不到的'收获。

这个对很多的女人都有效，买买买，去商场shopping，花钱的时候会很嗨皮，快情绪也会烟消云散。如果这些还不行，那么就睡觉吧，睡醒一觉醒来，很多问题都可以有新的思路。有些暂时做不了决定的事情就在第二天再解决吧!心态最重要，有句话说一切都会过去，所以调整好心态，不念过往，不惧未来，还有什么过不去呢。祝你天天都有好心情。

要让她培养自信，让她有足够的胆量，要学会观察别人弱点也就是缺点不要传看别人的优点，是人都没有绝对的完美，不要让自己负面情绪上演给自己带来恐慌寸步难行乱了阵脚。其实负面情绪大有很多原因的，在这种情况下，最好带她去散散心，发泄一下，发泄完了再问原因，再对症下药指正一下，很多时候就是爱转牛角尖才会有负面情绪。

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