香蕉蒸时间长了还能吃吗为什么

香蕉蒸时间长了还能吃吗为什么?香蕉蒸了两小时以后，再没有变质的情况下，是完全可以吃的，并不会影响品质和营养价值，是没有问题的。香蕉是十分好吃且很有营养的水果。香蕉还具体润肠通便的功效，所以大家可以有空多吃点香蕉。通常， 香蕉是十分好吃且很有营养的水果只要熟了就可以直接吃的，但是对于肠胃不太好，不能吃生冷东西的人来说，吃香蕉的时候可以把香蕉蒸一下。香蕉本就不需要蒸煮的水果，所以只要把香蕉蒸煮热透了就可以吃了滴。蒸香蕉的话，大概蒸5分钟左右就可以了，不适宜太久。

香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的，但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

蒸香蕉有一定的治疗便秘的作用，但是若选用了未熟透的香蕉作为原材料，则可能适得其反。因为生香蕉含有大量的鞣酸，而鞣酸具有非常强的收敛作用，可以使粪便变得干硬，从而造成便秘。

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