御盖钙维生素D怎么样

御盖钙维生素D怎么样？钙维生素D软胶囊的补钙效果较好，由于钙维生素D软胶囊含有钙和维生素D3的成分，更有利于钙的吸收，能够起到防止钙流失、预防骨质疏松的作用，所以补钙效果更加理想。

1、维生素D3：维生素D3可以调节体内钙磷的代谢，从而维持血钙、血磷水平，提高钙的生物利用活性。维生素D3可以将钙分布到骨骼、牙齿、血液中，帮助形成强健的骨骼和牙齿，且可以有效减少因年龄增长引起的骨质流失，还能促进肠道对钙的吸收，因此补钙效果较好；

2、钙：钙是体内骨骼、牙齿等坚硬组织的主要成分，是构成人体的重要元素。无论儿童、青少年还是青壮年阶段，缺钙均可导致不易入睡，且入睡后易惊醒，还会出现多汗、腿软、腿疼、乏力、抽筋等临床症状。在进行药物选择时，患者应选用能够促进钙吸收的药品，而钙维生素D软胶囊，既含有钙又含有维生素D，所以能补钙并促进钙吸收。

服用钙维生素D软胶囊后，应避免大量喝浓茶，否则可能会影响钙的吸收。此外也不要经常喝浓咖啡，因为咖啡中含有的咖啡因能增加钙流失。除钙维生素D软胶囊外，适当进食牛奶、鸡蛋、猪肉等，也可以起到补钙的作用。

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