如何给牙齿美白

如何给牙齿美白？盐有消炎杀菌的功效，用来刷牙还可以美白牙齿，把少量食盐混在牙膏中刷牙，做好是每晚使用，坚持一周就会有效果。

1、美白污渍功效的牙膏：美白牙膏市场上种类繁多，但真正有效的寥寥无几，其实不是印有美白两个字的牙膏就能美白牙齿。也要选择适合自己牙质，一些美白牙膏含有渍素植酸钠的成分可以改善烟渍。茶渍、咖啡渍等外来引起导致的牙菌斑堆积型牙黄，像药物引起的牙黄、牙青、牙黑等用美白牙膏无效。

2、每天刷牙，定期洗牙：牙齿变黄与口腔卫生有直接关系，所以要养成良好的洁牙习惯，早期刷牙，每次刷牙不少于3分钟，吃刺激性、颜色重的食物后要及时漱口。定期洗牙，洗牙能够有效的清洁牙渍、牙菌斑以及牙结石，美白牙齿做好是每年洗一次牙。牙齿美白贵在坚持，除了日常的清洁，还要减少摄入茶、咖啡等容易影响牙色的饮品。

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