早射怎么自己治疗

早射怎么自己治疗？早射又叫早泄，早泄初步治疗可以采用心理行为治疗，心理行为治疗干预的目标是帮助患者和性伴侣改善射精控制能力，心理治疗适用于心理社会原因明显成为早泄的主发因素，比如在心理治疗境遇性早泄和早泄样射精功能障碍获得较好的疗效。对于原发性和继发性早泄患者，心理治疗可能对部分患者也有效，远期效果不太确切。

行为疗法始于20世纪50年代，包括停动技术、挤捏技术，患者通过一系列的循序渐进的训练，以建立射精的控制能力。另一种方法是患者学会识别增强性兴奋的刺激因素，以在性交时保持自己性兴奋水平低于引发射精反射强度。近来有人采用性功能治疗仪以对早泄患者进行脱敏治疗，通过物理疗法来训练患者的控制时间能力。

首先，要注重个人的生殖健康，有没有包皮过长，包茎，阴茎龟头包皮是否经常发炎导致神经敏感度增高的状况。关注个人的生殖健康，可以有效的预防早泄。改掉不正确的生活方式或者生活习惯，比如手淫，重度手淫同样可以引起早泄，因为手并不能够完全模拟阴道的柔软度和触感。

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