香蕉和李子可以一起吃吗?

香蕉和李子可以一起吃吗？一般可以一起吃。李子和香蕉都是生活当中比较常见到的水果。李子和香蕉一起搭配，从营养成分上可以看出不仅不会产生冲突，还可以吸收不同的营养。李子富含碳水化合物和多种氨基酸、钙、铁、磷等营养元素。香蕉中含糖类为人体能提供能量，同时里面含有一定的果胶以及蛋白质等成分。

香蕉中含有丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，也含有一定量的钾、镁、铜、锰等矿物质，李子中含有一定量的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，也含有较为丰富的钾、铁、镁、铜等矿物质，适量将香蕉与李子混合在一起食用，能够补充人体所需的营养物质以及矿物质，也可以对提高免疫力起到一定的帮助，但不建议过量食用。

如果将香蕉与李子混合在一起过量食用，可能会加重肠胃负担，对肠胃产生一定的刺激，引起肠胃不适感，如腹痛、腹泻、腹胀以及呕吐等不适症状，可以通过改善饮食，以清淡易消化为主的方式来缓解症状。

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