夏天喝乌鸡汤里放什么好了呢

夏天喝乌鸡汤里放什么好了呢？夏天是可以喝乌鸡汤的。但不能多喝，适当的喝，对身体有一定的好处。乌鸡汤，由乌鸡、阿胶、黄精、桂圆、红枣、枸杞等食材，制作而成。

乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的褪黑素。所以乌鸡汤有养肝、滋阴、补血养颜、益精明目的作用。对肝肾不足、脾胃不健、产妇、手术后恢复的人，效果很好。但是夏天肝火旺盛，不易多喝，应适量饮用。在喝乌鸡汤时，不要吃鲫鱼、兔肉、皮皮虾等，避免对身体产生一定的影响。

乌鸡汤中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白合成，提高造血功能，预防缺铁性贫血。乌鸡汤还可以保护肝脏，促进受损肝细胞修复，能够增加肾脏功能，改善腰膝酸软、肾虚遗精等症状。乌鸡汤中还含有大量的蛋白质、氨基酸以及矿物质，能够补充能量，调节免疫功能。

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