排骨煲什么汤去湿气

排骨煲什么汤去湿气？猪骨煲汤，一般选用猪大骨、猪肋骨等煲汤，其与不同的食材一起煲能作为清热祛湿的药膳，如木棉花薏米猪骨汤、沙葛猪骨汤、淮山陈皮炖猪骨、冬瓜薏米排骨汤等。

1、木棉花薏米猪骨汤：木棉花和薏米味甘性凉，可以补益脾胃、清热祛湿，与猪骨、扁豆、陈皮、蜜枣、姜等一起，可健脾祛湿、清热解毒。

2、沙葛猪骨汤：沙葛有清热下火、祛湿解毒的功效，与猪骨、眉豆、赤小豆、扁豆、蜜枣同食，此汤可清热祛湿、健脾开胃。

3、淮山陈皮炖猪骨：淮山具有健脾益胃、益气养阴的作用，陈皮可理气燥湿、健脾化痰，与猪骨、芡实、莲子、茯苓同食，可祛湿健脾、清热化痰。

4、冬瓜薏米排骨汤：冬瓜可清热利尿，薏米健脾利尿，与猪骨一同煲汤，具有清热祛湿、利水消肿的功效。

此外，茯苓、车前草、玉米须、葫芦等均有祛湿的功效，鱼腥草、莲子、黄连、连翘、金银花等均有清热的功效，也可搭配食用煲入汤中，但食材的作用有效，不具有治疗效果，若机体出现不适，应及时前往医院进行就医。

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