为什么大部分女生都有小肚腩呢

为什么大部分女生都有小肚腩呢？这是因为你的雌激素导致的，脂肪更容易在腰腹部沉积，特别是很多女性一坐好几个小时，导致腰腹部的脂肪血液循环比较差，新陈代谢也比较差，所以很难被消耗掉.其实女人小肚子上的脂肪，是可以保护你的盆腔脏器的，减什么减啊，别减了。

引起小肚腩的原因有很多，比如生活习惯、饮食习惯、女性产后子宫没有完全恢复等因素导致的。如果平时不爱运动或长期不良的坐姿，可能会导致局部脂肪堆积，而出现小肚腩可以适当添加户外运动，加快脂肪的燃烧。

如果平时经常吃一些高脂肪高油腻类的食物，加上运动量较少，会导致体内热量过剩而出现脂肪堆积，也会出现小肚腩的情况，可以适当调整平时的饮食，以清淡易消化类的食物为主。如果是女性在生产后，小肚腩也可能是怀孕期间胎儿增长，对腹部和子宫产生牵拉，在生产后没有完全恢复，导致皮肤松懈等因素引起的，可以做康复训练，也可以通过手术的方式进行修复。此外，在平时也要保持良好的心态，不要过于紧张，饮食上搭配合理，保证充足的睡眠时间。

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