怎么让不想戒烟的人戒烟

怎么让不想戒烟的人戒烟？如果想要戒烟就要有坚强的毅力和决心，认为能够戒得掉，才会坚持戒烟。可以通过逐渐减少烟量来进行戒烟。如果是长期大量吸烟的人群，而且反复戒烟都无法成功，可以在医生的指导下使用尼古丁贴、尼古丁咀嚼胶、尼古丁喷剂等药物进行治疗，其内含有尼古丁成分，但没有成瘾性，可以代替香烟类似于人工脱敏的过程。

戒烟可以通过改变错误的认知习惯、分散注意力等方法进行治疗。当出现吸烟的欲望时，可以通过吃水果，吃口香糖多咀嚼分泌唾液来分散注意力。戒烟对于恢复大脑功能有好处，可以使得大脑的记忆功能变得更好。戒烟成功后，肺部的纤毛不断的刷洗肺部使得肺部保持清洁，肺部功能也可能会更好。

一下子戒烟对身体并不好，突然戒烟会给身体带来不适，但是戒烟的长期效应是有益的，如果身体状况允许，建议坚持一段时间，这种不适的症状会慢慢的消失。突然戒烟对一部分人群确实会导致一些戒断的症状。在戒烟以后，由于这类人群已经长期接触了焦油、尼古丁，还有一氧化碳等物质，身体突然不接触这些物质以后，反而会出现一些不舒服的症状，我们称之为戒断症状。

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