类风湿性关节炎要多吃点什么

类风湿性关节炎要多吃点什么？类风湿关节炎是一种免疫性炎症疾病，发病率很高，给病患造成很大的痛苦.日常饮食护理对于缓解类风湿关节炎病情是非常有帮助的，生活中病患可以多吃一些富含蛋白质、钙、维生素和叶酸的食物，能有效的抑制免疫性炎症的过氧化反应，降低类风湿关节炎的发生。

1、土豆：我们都知道类风湿关节炎是一种免疫性疾病，而土豆能对此病起到免疫抑制作用和消炎作用，从而有效的抑制类风湿关节炎的发生。

2、蘑菇：蘑菇中含有大量的蛋白质等营养物质，营养成分比较均衡，能对类风湿关节炎病患起到很好的保健作用，减轻炎症时的过氧化反应，降低类风湿关节炎的发病率。

3、奶制品：类风湿关节炎长期不治愈患有骨质疏松的几率会增加，适当的补充钙质能有效的对骨骼、肌肉和关节起到保护作用，病患可以多吃一些奶酪、鲜奶或奶制品。

4、三文鱼：三文鱼在生活中也是比较常见的食物，其含有丰富的钙、维生素D和叶酸，特别适合关节疼痛、肿胀的病患。此外三文鱼中含有丰富的欧米咖3脂肪酸，能很好的保护心血管系统，减少血栓的形成，降低血压。

5、甜椒：甜椒中含有大量的维生素c，相较于绿色甜椒，红色和黄色甜椒的维生素c含量更高，能有效的缓解类风湿关节炎所带来的疼痛。

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