没泡的红豆一般要煮5-6小时才烂。没泡的红豆若要煮多久,需依情况而定,可以根据红豆大小、红豆生长方式、水温、有无变质等情况来进行判断,以免煮的时间过长,导致红豆中的营养成分大量流失,造成营养价值下降。
1、红豆大小:红豆若是比较大,煮5-6小时可以煮熟;若是比较小,没泡的红豆若要煮多久,可以根据红豆大小进行判断,可以用手摸一下红豆的表面,如果比较软,那么煮5-6小时即可;
2、红豆生长方式:可以根据红豆生长的速度进行判断,比如生长得比较慢,可以煮5-6小时左右,若是生长速度比较快,可以煮1-2小时左右;
3、水温:煮红豆的时候,需要注意煮的水温,如果使用的是凉水,那么需要煮的时间比较长,一般在40°C左右,如果使用热水,煮的时间相对来说较短,一般在5-6分钟左右;
4、有无变质:没泡的红豆若是出现了变质,比如表面已经出现了黑斑,那么煮的时间就需要适当延长,大概在5-6小时左右,同时还需要观察一下水的颜色,如果水的颜色变深了,那么煮的时间也需要适当延长。
除此之外,还需要注意的是,红豆含有大量蛋白质,不建议一次性摄入过多,以免蛋白质摄入过多导致胃肠道负担加重,引起腹痛、腹胀等消化不良的症状,不利于身体健康。
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中医认为,红豆可理气活血、清热解毒,可治主心胃气痛、疝气疼痛、血滞经闭等;而糯米性温味甘,入胃、肺经,可补中益气、健脾暖胃、固表止汗,主治脾胃虚寒,反胃,食少,泄泻、消化道慢性疾病等。