下奶炖猪蹄汤里面还搁什么

下奶炖猪蹄汤里面还搁什么？之所以要下奶，是因为产妇在分娩后，乳汁分泌不足。一般可以通过调整饮食来帮助下奶，由于猪蹄中含有大量的胶原蛋白、脂肪等营养成分，其中丰富的蛋白质，具有一定的通乳作用，因此，产妇可以适当食用猪蹄。此外，猪蹄还可以与花生、通草、黄豆一起炖，适量食用，通常均能达到较好的下奶效果。

1、猪蹄和花生一起炖：因为花生中也含有大量的蛋白质和脂肪，与猪蹄一起炖食，可以促进产妇分泌乳汁，尤其适合营养摄入不足，而导致奶水少的产妇。此外，对于脾胃虚弱的产妇，也具有一定的调养作用；

2、猪蹄和通草一起炖：猪蹄属于性平，味甘咸的食物，具有一定的通乳作用，而通草性微寒无毒，味甘淡，具有一定的清热利水、下乳通窍的作用。因此猪蹄与通草一起炖食，通常对于产妇下奶的效果较好；

3、猪蹄和黄豆一起炖：因为黄豆中含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素E等营养成分，具有一定的催乳作用，与猪蹄一起炖后，适量食用，通常可以帮助促进产妇下奶。

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